Grejpfrut należy do owoców o szerokim wachlarzu działań prozdrowotnych, co więcej, swoją sympatię zyskuje również dzięki pomocy w redukcji tłuszczu kumulującego się na biodrach, udach, pośladkach czy brzuchu. Niestety podczas spożywania grejpfrutów, często usuwamy z nich to co najbardziej wartościowe, czyli pestki i jego białe elementy. Co się w nich kryje i dlaczego są takie wartościowe?
Czy grejpfrut ma witaminę C ?
Ile witaminy C ma grejpfrut? To pytanie należy do tych najczęstszych w temacie grejpfruta. Cytrus ten zawiera jej zaskakująco dużo. Już tylko połowa tego owocu dostarcza około 40 mg witaminy C, przy czym dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę u dzieci wynosi: 40-50 mg, u kobiet 75 mg, a u mężczyzn 90mg. W naszej tradycyjnej diecie, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym i wczesnowiosennym, zapewnienie zalecanej dziennej ilości witaminy nie jest łatwe, dlatego wówczas należy spożywać mrożone owoce i warzywa, soki owocowe, a także owoce cytrusowe takie jak grejpfrut.
Szczególnie wartościową częścią grejpfruta (oprócz miąższu) są jego białe elementy oraz pestki, które są zwykle usuwane z owocu przed zjedzeniem. To właśnie one są bogate w flawonoidy, witaminę C , tokoferole i minerały.
Nie wszyscy są zwolennikami jedzenia białych błon i pestek grejpfruta, dlatego w takim przypadku, lepszym wyborem jest zażywanie ekstraktu z grejpfruta.
Ekstrakt z grejpfruta źródłem witaminy C
Ekstrakt z grejpfruta bogaty w witaminę C to prozdrowotny, a przede wszystkim naturalny suplement pozyskiwany z pulpy grejpfrutowej w trakcie procesu jej przerobu. Uzyskiwany jest przez przetwarzanie pestek, miąższu i białych części grejpfruta w wysoce kwasowy płyn. Ten materiał jest doskonałym źródłem związków polifenolowych, takich jak naringina oraz związków przeciwutleniających łagodzących negatywne działanie wolnych rodników. Duża zawartość witaminy C obecna w preparacie wzmacnia układ immunologiczny oraz przeciwdziała przeziębieniu i grypie. Ponadto witamina C ma duże znaczenie w budowie i odnowie tkanki łącznej, co jest związane z jej rolą w syntezie kolagenu, dlatego też bierze udział w procesach gojenia się ran czy złamań oraz wpływa na prawidłową budowę naczyń krwionośnych.
Oto 7 powodów, dla których warto stosować ekstrakt z grejpfruta:
1️⃣ Grejpfrut wspomaga wątrobę – ma działanie odtruwające.
2️⃣ Wzmacnia odporność organizmu.
3️⃣ Obniża poziom cholesterolu (LDL) we krwi.
4️⃣ Ułatwia spalanie tłuszczu.
5️⃣ Pobudza wydzielanie żółci, a więc ułatwia trawienie.
6️⃣ Jest źródłem likopenu, karotenoidu, który chroni przed rozwojem raka szyjki macicy, pęcherza moczowego i trzustki.
7️⃣ Zmniejsza ryzyko zaparć, wzdęć i dyskomfortu w jamie brzusznej.
Jednym z dostępnych na rynku ekstraktów z grejpfruta jest jego ekstrakt, Citrosept Organic. Zalecany jest osobom o zadowalającym stanie zdrowia, pragnącym wzmocnić i oczyścić swój organizm. Oprócz tego stosowany jest wspomagająco przy odchudzaniu. Zalecamy przyjmowanie ok. 10 – 15 kropli dziennie przez 2 tygodnie, ok. 15 – 20 kropli w trzecim tygodniu i 20 – 30 kropli w czwartym. Wypróbuj kurację wzmacniającą odporność razem z Citrosept Organic i poczuj zdrowotną siłę grejpfruta!
